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妊娠を望むなら、まずは体作りです。

二児の母です。妊活をしていた時、友達が貸してくれた「産み分け」についての本を読んで勉強しました。

 

上の子が男の子でしたから、二人目は女の子だったらいいね、と主人と話したことがあったので、本当に産み分けが出来るのかな?と半信半疑な気持ちで読んでいました。

 

排卵日の特定や時期の調節など、あくまで自分の出来る範囲でですが、産み分けを実践していました。

 

無事に妊娠し、うれしいと同時に性別が確認されるまでは期待と不安が入り混じったような気持ちでしたが、女の子でしたから、主人もとても喜びました。産み分けをして良かったと思っています。

 

なんとなく不妊を疑いはじめたら、基礎体温計測から始めてみましょう。

 

たかが体温と思うかもしれませんが、基礎体温表をつけると、女性のホルモンバランスの変化が推測できて、妊娠につながる対策を講じることもできるのです。基礎体温表は5分もあればつけられますが、経過をみるために「毎日」、活動量の影響を受けない「起床時すぐ」に測るという注意事項もありますから、それを守ってつけていくことが肝心です。

 

いまはアプリもあるので気軽にできますね。

 

なかなか妊娠できない体質から抜け出すのに、食生活から改めるのも重要なことだと思います。

 

精子や卵子は、パパ・ママの栄養をベースにして作られるのですから、食生活が劣悪だと活発な卵子・精子は望むほうが無理なのではないでしょうか。

 

妊娠を望むなら、まずは体作りです。栄養バランスの良い食生活を維持していけば、やがて良い結果が得られるでしょう。

 

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